فراولة مصري
موسم جديد
الفراولة فاكهة رائعة ذات فوائد صحية عديدة، تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية بفضل غناها بالأنثوسيانين، مضادات الأكسدة التي تساعد على منع أكسدة الكوليسترول الضار وتحافظ على صحة الأوعية الدموية. تساهم أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الفراولة على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهي آمنة لمرضى السكري بفضل احتوائها على الألياف التي تساهم في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.
الفراولة غنية بفيتامين C، المعادن مثل المنغنيز، وحمض الفوليك، مما يجعلها ممتازة لصحة الجهاز المناعي، البشرة، ودعم الوظائف الحيوية في الجسم. كما أنها مفيدة لصحة الجهاز الهضمي بسبب محتواها العالي من الألياف، التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من الإمساك. وتساهم الفراولة أيضًا في التقليل من الالتهاب، وهو عامل خطر لعدة أمراض مزمنة