ما هو الكيراتين؟: إليك الإجابة

ما هو الكيراتين؟ وما هي فوائده؟ وكيف يمكن استخدامه؟ الإجابات في السطور الآتية:

ما هو الكيراتين؟

الكيراتين هو نوع من أنواع البروتينات الموجودة في الجسم، حيث يتواجد في الخلايا الظهارية (Epithelial cells) المكونة لسطح الجلد، كما يوجد في تركيب الأظافر والشعر.

يوجد في الجسم 54 نوعًا من الكيراتين ينتجه الجسم، النصف منهم يتواجد في بصيلات الشعر، والنصف الآخر موزّع في أجزاء الجسم الأخرى.

ويعد الكيراتين بروتين وقائي يحافظ على صحة الشعر والجلد والأظافر، إلّا أن التعرض المستمر والطويل للشمس والمواد الكيميائية وأي عوامل خارجية أخرى قد يؤدي إلى استنفاد الكيراتين مما يجعل الشعر تالف وتتدهور صحة الأظافر والجلد. 

فوائد الكيراتين

عادةً ما يتم استخدام الكيراتين لتقوية الأظافر وتحسين صحة ونضارة الجلد وإصلاح والحفاظ على صحة العضلات والعظام والعيون والأوتار والأربطة وعلاج الشعر حيث يوفّر مجموعة من الفوائد المميزة للشعر والتي قد تختلف من شخص لآخر اعتماد على حالة الشعر وحيويته وتلفه، ومنها:

• زيادة لمعان الشعر والتقليل من مشكلاته ومنها التقصف.
• حماية الشعر من الشمس والأضرار الأخرى. 

كما يلعب الكيراتين دورًا في شفاء الجروح وتنظيم حجم الخلايا.

عناصر غذائية تساهم في إنتاج الكيراتين

تُساهم بعض العناصر الغذائية في إنتاج بروتين الكيراتين، كما وتلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الجسم خاصة الأظافر والشعر، حيث يمكن للشخص أن يزيد من تناول الأغذية الغنية بها، ومن أهم هذه العناصر الغذائية ما يأتي:

1. الزنك.
2. فيتامين أ.
3. فيتامين ج.
4. البيوتين.
5. السيستين (Cysteine). 

الأغذية الغنية بالكيراتين

لاستكمال إجابة سؤال "ما هو الكيراتين؟" يجب أن نتطرق لمصادره. يعد الطعام مصدر جيد للحصول على الكيراتين أو تحفيز إنتاجه في الجسم، ومن الأغذية التي تساهم في ذلك ما يأتي:

• البيض: فهو مصدر غني بالبروتين مما يساعد في إنتاج بروتين الكيراتين.
• البصل: يحتوي على مضادات الأكسدة والتي يستخدمها الجسم في إنتاج السيستين والذي يُساهم في إنتاج بروتين الكيراتين.
• سمك السالمون: يعد مصدر حيد البروتين إضافةً إلى احتوائه على البروتين التي تساهم في إنتاج الكيراتين.
• البطاطا الحلوة: تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وعلى مادة البروتين، ونسبة قليلة من الزنك. 

منتجات الكيراتين

نظرًا لفوائد الكيراتين المميزة خاصةً فيما يتعلق بالشعر، فإنه يتوفر على شكل منتجات يمكن شراؤها والاستفادة منها، والتي تتمثل بما يأتي:

• علاج الكيراتين للشعر

يُسمى أيضًا بعلاج الكيراتين البرازيلي، يعمل على هذا العلاج على ترتيب الشعر وزيادة نعومته، ويتطلب عدة خطوات مبتدئًا بوضع كريم خاص على الشعر ومن بعدها تجفيفه في الصالون.

كما يحتاج إلى إبقاء الشعر جافًا لعدة أيام ومن بعدها يتم غسل الشعر من المادة الكيميائية وتمليس الشعر، ويدوم تأثيره 12 شهرًا تقريبًا.

• مصل وشامبو الكيراتين

تعمل هذه المنتجات على تزويد الشعر بالكيراتين مما يجعل الشعر أكثر مقاومة للتلف، كما ويعمل على إصلاح الشعر التالف والجاف باستخدام الحرارة وصبغة الشعر. ولكن هذه المواد لا تعطي فائدة بقدر الفائدة من استخدام علاج الكيراتين في الصالون.

• مكملات الكيراتين

يمكن أخذ مكملات الكيراتين التي تتواجد بأشكال مختلفة مثل: كبسولات أو مسحوق، إلّا أنه يرجى الحيطة والحذر عند تناولها فقد تكون غير آمنة وتسبّب بعض المضاعفات. 

أضرار الكيراتين

بعد أن بيّنا ما هو الكيراتين وما فوائده، إليك الأضرار المحتملة من استخدام علاج الكيراتين:

1. يعمل علاج الكيراتين إن تم استخدامه بشكل متكرر على إتلاف الشعر حراريًا. 
2. يحتوي علاج الكيراتين على مادة كيميائية تسمى الفورمالديهايد، تؤثر هذه المادة على الشخص وتؤدي إلى بعض المشكلات الصحية، مثل:
   • حكة في العيون.
   • تهيج الأنف والحنجرة.
   • حكة في الجلد.
   • طفح جلدي.
   • تحسس.
   • تهيج في فروة الرأس وقد يصاحبه ظهور بثور أو وجود حروق.
   • تساقط الشعر وتلفه.
   • تغيير وتقلبات في المزاج.